СЕРГЕЙ ЗЕЛИКСОН: ЧТО СЛУЧИЛОСЬ НА ОЛИМПИАДЕ С СИМОНОЙ БАЙЛЗ

На самом деле ситуация с добровольным отказом от выступления гимнастки за команду пожалуй беспрецедентный случай на Олимпиадах. Если кому-то известно подобное, напишите, интересно… Гимнастки всего мира мечтают оказаться в команде и выступать на олимпийском помосте. Для этого, не щадя своего здоровья, времени и сил тысячи гимнасток ежедневно трудятся в залах и выступают на соревнованиях, стремясь…

СЕРГЕЙ ЗЕЛИКСОН: ОШИБКИ В ГИМНАСТИКЕ

В  женской спортивной гимнастике в процесс становления спортсменки с самого раннего возраста и до мировых высот вовлечены родители, тренер и сама гимнастка. По мере роста спортивных достижений, даже на массовых разрядах, некоторые стереотипные взгляды и мнения, с которыми мне доводилось сталкиваться напрямую или косвенно, мешают прогрессу гимнастки, а так-же формированию масштаба ее личности. Эти ошибки…

СЕРГЕЙ ЗЕЛИКСОН : НЕУДАЧИ В ГИМНАСТИКЕ. ЧАСТЬ 3

Система детских интернатов в настоящее время продвинута только в одной стране мира – в Китае. Детей туда родители отдают уже С 5-6 лет. Не могу сказать, что эта система самая эффективная, так как Китай в женской гимнастике сильная страна, но не сильнейшая. Много лет в китайской гимнастике наблюдается перекос в сторону двух снарядов – брусьев…

СЕРГЕЙ ЗЕЛИКСОН: 105 способов неуспешной карьеры в гимнастике. ЧАСТЬ 1

  Спортивная женская гимнастика высшего уровня всегда предъявляла к спортсменкам высокие требования для достижения успеха в этом виде спорта. Даже в далекие 60-е годы прошлого века, когда, образно выражаясь проходили чемпионаты мира на уровне кувырков и переворотов, простейших перелетов и соскоков, побеждали спортсменки с незаурядными физическими природными данными. И даже если сегодня провести Чемпионат России…

СЕРГЕЙ ЗЕЛИКСОН: ГИМНАСТИКА И ЭКОНОМИКА

В разных странах мира мотивационные причины заниматься спортивной гимнастикой достаточно схожи. В то-же время, родители, уже на начальном этапе обучения своих детей, предусматривают различные сценарий развития ребенка в спорте, с учетом его дальнейшего развития по жизни вообще. В России спортивная гимнастика  различается по четырем  основным направлениям: оздоровительная гимнастика  (начальный уровень для всех). гимнастика массовых разрядов…

СЕРГЕЙ ЗЕЛИКСОН: УНИЖЕНИЯ В ГИМНАСТИКЕ ИЛИ СВЕРХЖЕЛАНИЕ ПОБЕД

Не так давно в Америке прогремел скандал об унижениях в спортивной гимнастике. На этот раз в роли жертвы выступила чемпионка олимпийских игр в составе команды США, в Рио 2016, Лори Эрнандез, которая раскрыла общественности характер отношений со своим тренером Мэгги Хэйни. Лори и ее мама обвинили тренера в издевательствах в результате чего, Хэйни было запрещено…

Гимнастические портреты часть 7. «Настя закат»

Переход из домашних  тренировочных условий в сборную дается гимнастке сложнее, чем тренеру, так как для нее возникает большее количество непривычных отношений, она не имеет опыта взаимодействия на таком уровне ни с ровесниками, ни со старшими гимнастками-звездами, ни с таким количеством тренеров и докторов в зале и все это на фоне острой конкурентной обстановки. Как правило,…

ЧАСТЬ 6. С/К ОЛИМПИЙСКИЙ 2000-е годы

Проработав  почти 8 лет в бригаде с Диной Камаловой и показывая достаточно хорошие результаты с гимнастками, все-же особенно много нового для себя в тренировочном процессе я не открыл, но так получилось, что гимнастка именно из этой группы открыла для меня дорогу к Олимпийским Играм, новый опыт, дополнительный прилив вдохновения и мотивацию еще сильнее любить гимнастику.…

ЧАСТЬ 5. ГИМНАСТИЧЕСКИЕ ПОРТРЕТЫ

Становление российской команды происходило в сложных экономических условиях, несравнимых с тем,что имеет сборная на сегодняшний день. Однако фанатизм и полная самоотдача тренеров и спортсменов приводили к тому,что женская команда на равных боролась с румынской сборной – лидером мирового помоста в те годы. И конечно тогда уже началась эра Светланы Хоркиной. Результативность ее вступлений на Чемпионатах…

ЧАСТЬ 4 КРУГЛОЕ ОЗЕРО – 90-е годы…

В 90-е годы сборная России восстанавливалась буквально на обломках СССР. Сложная экономическая ситуация в стране отражалась во всех сферах деятельности. Цены на нефть были на минимуме. Про пустые полки в продуктовых магазинах многие тренеры и специалисты тех лет знают не понаслышке. Именно такая ситуация явилась мотивом того, что большинство ведущих тренеров СССР и России в…

ЧАСТЬ 3. 90-Е – ИЗ АКРОБАТИКИ В ГИМНАСТИКУ

Ставрополь — город с небольшим населением, чуть более 500 000 человек, но работа спортсменов на тренировках  была не провинциальной. Это была  работа экстра-класса на уровне сборной страны. На сегодняшний день в этом зале подготовлено более 25-ти золотых медалей Чемпионатов мира. Ведущие тренеры в зале — это семья В. А.Скакуна. Их работа дала мне четкое понимание…

ЧАСТЬ 2. ГИМНАСТИЧЕСКИЕ ПОРТРЕТЫ. CТАВРОПОЛЬ. 80-е годы

Первые впечатления от Ставропольского зала запомнились большим количеством звезд мирового уровня. Никогда до этого мне не доводилось видеть столько именитых спортсменов в одном зале и на одном снаряде. По сути это была сборная команды города Ставрополя, одновременно являясь  сборной командой страны, и это очень впечатляло. Атмосфера в зале тоже была впечатляющей – все сосредоточенно работали.…

Гимнастические портреты. ЧАСТЬ 1

Во время карантина, на который всех отправил COVID 19 появляется время, которого раньше так не хватало для каких-то незначительных дел, размышлений, чтения и т.п. Пауза в активной деятельности дает возможность взглянуть на себя со стороны, дает возможность проанализировать ошибки, вспомнить разные моменты своей жизни и подумать над тем, как сделать ее лучше и продуктивней. Спортивная…

Как уберечь пятки на бревне

Как уберечь пятки на бревне   Проблема воспаления пятки от ушиба на бревне знакома всем гимнасткам и тренерам, которые сталкивались с обучением более менее сложных гимнастических элементов. Обычно такие травмы быстро не проходят, требуют серьезного лечения и контроля над процессом восстановления .   Причиной травм может быть ряд моментов: Некорректная методика подготовки базовых навыков Не…

История компании Quatro

Компания Quatro  была основана  в 2011 году Джоанн Vazquez, которая решила расширить  возможности в изготовлении новых, интересных и инновационных гимнастических купальников , чтобы войти в конкурентный мир  одежды для гимнастики. В 2017 году Quatro  стали официальными поставщиками костюмовдля Британской гимнастики, затем в 2018 году Quatro  стали поставщиком специальной экипировки для национальной сборной Ирландии. В течение…

Сергей Зеликсон: Бегать ли гимнасткам кроссы?

  Не так давно мне задали такой вопрос: нужны ли гимнасткам 12-14 лет ежедневные кроссы? Первое, что пришло мне в голову сразу же известное выражение Стива Джобса, основателя Apple “Работать нужно не 12 часов в сутки, а головой”, но я подумал, что это будет резковато и ответил просто: если гимнасток готовить к переходу на легкую…

Сергей Андрианов: Полные правила олимпийской селекции к Токио 2020

Командный отбор:  2018 год. Чемпионат мира. Доха. Катар Формат команды: Квалификация. 5 гимнастов команда – 4 на снаряде – 3 в зачет.  Командный финал. 5 гимнастов команда – 3 на снаряде – 3 в зачет.  Напрямую на ОИ попадают команды занявшие в командном финале места с 1 по 3.   2019 год. Чемпионат мира. Штутгарт. Германия   Формат команды – идентичный, что…

Сергей Зеликсон: «Звездная болезнь в женской гимнастике»

Звездная болезнь в гимнастике ­ достаточно часто встречающееся явление. Как правило, оно мешает добиваться 100%-ной реализации способностей спортсменки на разных этапах ее спортивной карьеры. Гимнастка, “словившая” звездную болезнь, может стать и олимпийской чемпионкой, но, например, только на одном виде, а не в многоборье. В многоборье же она может завоевать серебро, но не золото. Спортсменка будет…

СЕКРЕТЫ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ В СПОРТИВНОЙ ГИМНАСТИКЕ

Гимнастика — такой же умственный спорт, как и физический. На самом деле, многие гимнастки даже утверждают, что умственная и психологическая подготовка сложнее, чем физическая подготовка, так как контролировать ее труднее. Гимнастка может быть в состоянии отлично выполнить свои упражнения на практике, но если она не готова мысленно противостоять соперникам, судьям и своим собственным нервам, она…

В чем разница: семья Ткачевых

  Вы знаете элементы, когда гимнастка делает оборот на высокой жерди, отпускает руки и летит невероятно высоко в воздухе с идеально прямыми ногами и совершенно натянутыми пальцами ног, а затем берется за жердь на другой стороне? Это навыки Ткачева, семейство навыков, выполненных на брусьях с кажущимся экспоненциальным количеством имен и нюансов. Вот руководство спортсмена, чтобы…

6 СПОСОБОВ ДЛЯ ТРЕНЕРОВ ПО СПОРТИВНОЙ ГИМНАСТИКЕ НАУЧИТЬСЯ ПРЕДОТВРАЩАТЬ ТРАВМЫ

Для любого высококвалифицированного гимнаста травмы неизбежны. Но есть способы, которые могут помочь предотвратить травмы и создать безопасную и комфортную среду для тренировок. Мы поговорили с некоторыми из ведущих тренеров, чтобы узнать их философию, методы и стратегии.   1.Сосредоточьтесь на предотвращении чрезмерной нагрузки За одну неделю тренировок гимнастки могут легко сделать тысячи повторений различных элементов. Неудивительно,…

5 наиболее распространенных травм в спортивной гимнастике и способы их предотвращения

Мы все слышали страшные истории: травмы и падения на прыжке, приход на голову при соскоке с бревна, ужасающие падения с элементов на брусьях. Но большинство травм в гимнастике – 65-70 процентов,- не драматичны, они происходят от многолетнего тренировочного процесса. По словам тренера по гимнастике и физиотерапевта Дейва Тилли (http://shiftmovementscience.com/) : «Молодые спортсмены подвергаются воздействию мощных…

Сергей Зеликсон: «Как тренировать избалованных детей?» Часть 1

  Женская спортивная гимнастика является одним из самых трудоемких, энергозатратных видов спорта. Физическое и психологическое напряжение в большом объеме сопровождает начинающих гимнасток практически с момента отбора, а когда тренер окончательно определился и уверен в способностях ребенка, то с самого юного возраста с 4-5 лет начинается ежедневная напряженная работа. Чтобы выдержать приличные  объемы нагрузок  от ребенка…

«ХОЧУ В ГИМНАСТИКУ ВО СНЕ И НАЯВУ»

К началу нового сезона. К сведению родителей и начинающих тренеров Осень время нового сезона в спортивных секциях. Идет набор и формируются группы обучения во многих видах спорта. Женская спортивная гимнастике не исключение. Приводить девочек начинают с 3 — 4-х лет и в основном, мотивацией служат несколько причин: согласно природным данным ребенка (большая активность дома). оздоровление…

Коммерческая гимнастика в Москве – Вопросы и ответ

В последнее время коммерческая гимнастика начала бурно развиваться в Москве и в Московской области, как в свое время фитнес-индустрия. Гимнастические коммерческие заведения растут, как грибы после дождя. Все они позиционируют себя по-разному, но у многих в рекламе звучит посыл о том, что именно в их залах можно заниматься гимнастикой профессионально. Так ли это на самом…

Сергей Зеликсон: рецензия на фильм «ЗА ПРЕДЕЛОМ»

Фильм “ЗА ПРЕДЕЛОМ” посвящен профессиональной работе в спорте. В фильме без прекрас показан небольшой отрезок времени в подготовке к ОИ в РИО 2016 Маргариты Мамун, которая стала обладательницей золотой медали на этих соревнованиях. Тем, кто не связан с работой, требующей проявления постоянных сверхусилий, постоянной мобилизации всех ресурсов человека – моральных и физических, постоянной внутренней дисциплиной…

Олимпийская рекордсменка — Нади Команечи, которую мир никогда не забудет

Надя Команечи стала одной из главных звезд на Олимпиаде в Монреале. За выступление на разновысоких брусьях впервые в истории румынская гимнастка получила высший балл 10,00. До ее выступления производитель табло для олимпиад компания Omega уверяла, что ни один гимнаст не способен получить высший балл, поэтому высвечивание полной “десятки” предусмотрено не было и технически не представлялось…

Старое интервью с Лилией Подкопаевой: Что едят и как живут чемпионы

Нужна одна победа Легендарная гимнастка и двукратная олимпийская чемпионка о том, как добиваются медалей Я не была талантливым ребенком. Я была не растянутая, не гибкая. Я была слабенькая. Чих-пых — и уже с температурой валяюсь. Тренеры говорили, что надо много работать, а я была очень трудоспособной и трудолюбивой. Когда бабушка меня в зал на гимнастику привела,…

СЕРГЕЙ ЗЕЛИКСОН: МАМА! Я ТРЕНЕРА БОЮСЬ!!

Многие родители приводя ребенка в секцию спортивной гимнастики решают сразу несколько задач. Во-первых конечно-же физическое развитие ребенка. Спортивная гимнастика на первых порах всегда оздоровительная. Невозможно начать обучение гимнастическим элементам без необходимой крепкости тела, достаточной гибкости и т.д. Во-вторых занятость. Привыкая к определенному ритму тренировок, гимнастки уже через пару лет занятий с трудом представляют свою жизнь…

СЕРГЕЙ ЗЕЛИКСОН: ПРОТИВОРЕЧИЯ В СПОРТИВНОЙ ГИМНАСТИКЕ: «ШКОЛА ОЛИМПИЙСКОГО ИЛИ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОГО РЕЗЕРВА?»

Большое количество детских спортивных школ сегодня занимается подготовкой спортсменов в спортивной гимнастике. Многие из них имеют весьма представительный статус  школы — Олимпийского резерва, но это не только красивое словосочетание. Это определенные обязанности по уровню проведения тренировочного процесса, которые должны соответствовать по своим показателям — высокому  Олимпийскому статусу. В школах Олимпийского резерва должно быть определенное количество…

Самые сложные акробатические связки и элементы на вольных упражнениях

Рекордные связки на вольных упражнениях и их исполнители среди женщин 1. Лилия Подкопаева — Олимпийская Чемпионка, тренер Олег Остапенко. Она первая среди женщин выполнила связку: Переорот- фляк вперед -Двойное сальто вперед с поворотом на 180. С тех пор несколько гимнасток повторили ее в своих упражнениях. И по сегодняшний день эта связка является не только сложной,…

СЕРГЕЙ ЗЕЛИКСОН: Осень – начало гимнастики

Как известно окончание лета – это начало осени. Осенью дети начинают открывать для себя много нового. Традиционные — детсад и школа. Параллельно – спорт, различные кружки — образовательные, развлекательные и т.д. В данной статье я хотел бы, познакомить родителей и возможно начинающих тренеров с основными моментами, которые важны для секции спортивной гимнастики. Опытные тренеры могут…

Олимпийская чемпионка Али Райсман

Американка еврейского происхождения Александра Райсман прославила еврейский народ, трижды завоевав Олимпийский пьедестал в соревнованиях по спортивной гимнастике. И не намерена останавливаться на достигнутом. Свое первое Олимпийское золото она выборола в вольной программе в 2012 году, исполнив ее под знаменитую еврейскую песню «Хава Нагила». Зал аплодировал девушке стоя. Конечно, эта знаменитая еврейская мелодия звучала и ранее…

Турнир P&G Gymnastics Championships 2017

US National 2017 — 1 день. Многоборье. Рэйган Смит. Прыжок —  5.4 Брусья — 6.0 Бревно — 5.9 Бревно подиум — 6.6 Вольные — 5.6 Райли Маккаскер. Прыжок — 4.6 — делает 5.4. Брусья — 6.1 Бревно — 5.6 Вольные — 5.2 Индивидуалисты. Прыжок. Джади Карей. US Secret — 1 5.6 2 —  5.8 US National — 1  5.6 2 — 5.8 Брусья. Алена Щенникова. US Secret — https://www.youtube.com/watch?v=yRR-4aptCsc…

Взлёты, скандалы и падения румынской гимнастики

Декабрьская 1989 г. революция в стране мало что изменила в румынской гимнастике. Главное событие – с должности главного тренера сборной (тренера-координатора) сняли Адриана Горяка. Адриан Горяк принял сборную в 1981 г., когда поколение Нади Команеч уже было на спаде. Его подход к подготовке сборной отличался от того, что делал Бела Каройи. Если Бела Каройи не допускал…

СЕРГЕЙ ЗЕЛИКСОН: СКРИПТЫ И АЛГОРИТМЫ УСПЕХА В ЖЕНСКОЙ СПОРТИВНОЙ ГИМНАСТИКЕ. Часть 2

Бригадный способ проведения тренировок Такой способ проведения по моему мнению наиболее эффективен с точки зрения качественной подготовки и проработки гимнастов. В свое время, в СССР, такая система работала весьма эффективно. Дело в том, что бригадная система подготовки тогда действовала на местах. Допустим один тренер на сборе, другой работает на месте и поэтому в советское время,…

СЕРГЕЙ ЗЕЛИКСОН: СКРИПТЫ И АЛГОРИТМЫ УСПЕХА В ЖЕНСКОЙ СПОРТИВНОЙ ГИМНАСТИКЕ. Часть 1

В данной статье рассматриваются важные, на мой взгляд, показатели тренировочного процесса, которые напрямую влияют на уровень мастерства и качество подготовки спортсмена к соревнованиям, конкурентно-способности гимнастической системы на международном уровне, а так же сравниваются эти показатели в разных странах. ОСНОВНЫЕ ВОПРОСЫ : 1.Материальная база спортивного зала. 2. Финансовое обеспечение кадров. 3. Бригадный способ проведения тренировочного процесса.…

«Киреев ждет от Зеликсона не сиюминутного результата, а перестройки всей работы»

Главный тренер сборной России по спортивной гимнастике Андрей Родионенко — «Столице С» В конце прошлого года один из наставников национальной женской команды Сергей Зеликсон сменил 75-летнего специалиста Леонида Аркаева на посту старшего тренера республиканского гимнастического центра. Главный тренер сборной страны Андрей Родионенко одобряет выбор Мордовии. Своим мнением наставник российских гимнастов поделился с Евгением Наумовым. Мордовия…

Mеждународный турнир GYMNYX 2017

Закончились командные соревнования юниорок на международном турнире GYMNYX 2017. Основная борьба за первое место проходила между американскими и итальянскими гимнастками. Российским юниорам не удалось бороться за лидерство. К сожалению, отрыв от лидеров оказался слишком большой — около 10 баллов. Обьяснить это можно тем, что конкурентки наших юниорок были старше на год или два, что для гимнастики…

Riley McCusker — новое имя в американской гимнастике

Новое имя в американской гимнастике —Riley McCusker (Райли Маккаскер) 2001 г.р. Дебют на взрослом помосте Кубка AT@T cосотоялся. Наиболее интересное выступление спортсменки на брусьях смотрите здесь…. —https://www.youtube.com/watch?v=HAxlKi9PsNk Трудность 6.2. Исполнение 8.3. Оценка 14.5. Через год, когда программа отработается и исполнение вырастет до 8.8 оценка может быть уже 15.0. А это уже мировой уровень, при этом трудность с перспективой…